Dieta 3 Passos

A Dieta 3 Passos é um programa de perda de peso, de acompanhamento semanal, em consulta com uma especialista em Nutrição (dietista ou nutricionista). Será feito um plano personalizado, tendo em conta os gostos, preferências e intolerâncias alimentares, assim como a rotina habitual de cada paciente. É uma Dieta que está dividida em 3 fases/passos, sendo que as duas primeiras são de emagrecimento e a terceira de manutenção e gestão de peso. Utilizamos suplementos alimentares, que visam compensar as restrições próprias de uma dieta de emagrecimento, e potenciam a perda de peso, sendo sempre adequados a cada fase e paciente.O método utilizado pela Dieta 3 Passos, de restrição glucídica, está comprovado cientificamente. Este tipo de dieta permite a perda de peso de forma mais rápida, sem perda de massa muscular e sem sentir fome. Em 2008 foi realizado um estudo científico em que os pacientes acompanhados em consulta Dieta 3 Passos, perderam em média mais de 12Kg em 15 semanas. O acompanhamento semanal, em consulta com uma dietista ou nutricionista, promove os bons resultados, aumentando os níveis de motivação e permitindo a personalização da dieta. Paralelamente, utilizamos suplementos alimentares para complementar as restrições alimentares e potenciar a perda. Para além de todos estes fatores, esta dieta está adaptada aos hábitos alimentares da população Portuguesa, tendo sido criada e desenvolvida em Portugal. Baseia-se em alimentos que se encontram com facilidade em qualquer supermercado ou mercado local.

http://www.dieta3passos.pt/ 


Médico

Dra. Joana Rita

Todas as Sextas-Feiras

 Das 15h00 às 19h00

 
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